전체 글2 박용우 스위치온 다이어트 방법 식단 단백질 쉐이크 01 스위치온 다이어트 정의02 원리03 방법04 스위치온 4주 프로그램05 규칙06 장점과 단점 날씨가 슬슬 풀리기 시작하니, 겨우내 쑥쑥 자라난 지방 잡초(?)를 싹 밀어줄 때가 왔구나 싶네요.요즘 다이어트하는 사람들 사이에서 뜨거운 를 아시나요?단순히 칼로리를 제한하는 방식과는 달리 건강한 대사 선순환을 만들 수 있다는것이 특징입니다. 오늘은 스위치온 다이어트의 개념과 원리, 장단점을 알아보겠습니다. 01 스위치온 다이어트 정의 스위치온 다이어트는 단순히 식이를 제한하는 방법이 아니라, 우리 몸의 지방 연소 모드를 '스위치온' 하는데 초점을 맞춘 다이어트입니다. 박용우 다이어트라고도 불리는 이 프로그램은 강북삼성병원 가정의학관 전문의 박용우 박사의 오랜 비만 연구와 치료방법들을 집대성한 체중감량 .. 2025. 2. 28. 임신 극초기증상 착상혈 아랫배통증 임신주수계산 임신 극초기증상과 대처법임신주수계산초기 조심해야 할 행동 첫 임신을 처음 했을 때 가장 두드러졌던 증상은 종일 너무 피곤하고 졸음이 쏟아져서 힘들었던 것이었어요. 임신인 줄도 모르고 어찌나 졸리고 피곤했는지, 머리만 대면 세상모르게 잠에 빠졌던 때가 생각이 납니다. 임신을 준비하고 있거나, 임신 초기에 막 들어선 새내기 임산부들이라면 경험해보지 못한 새로운 세계에 당황할 수 있어요. 임신 극초기증상들과 대처법을 미리 알아두어야 동요하지 않고 안전한 임신 생활을 유지할 수 있습니다. 오늘은 임신 극초기증상과 착상혈 아랫배통증, 임신주수계산까지 자세히 알아보려 하니 꼼꼼하게 읽고 꼭 숙지해 두세요:) 1. 임신 극초기증상 개인차가 있을 수 있지만 일반적인 임신 극초기증상은 다음과 같습니다. 생리지연.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
